Велопутешествие: рекомендации для новичков

Что брать с собой в велопоездку

Думаете, если у вас есть велосипед, вы готовы к поездке? Как бы не так! Кроме двухколесного друга стоит купить еще как минимум пару вещей, чтобы велопрогулка или дорога на работу была безопасной и комфортной. Что это за вещи, сейчас расскажем.

Мы порекомендуем наборы велоаксессуаров и других мелочей, которые считаем нужным брать с собой в любую поездку по городу. Это базовые наборы, к которым будут добавляться вещи, в зависимости от погоды и ситуации. Например, в дождь добавится дождевик, а в холодный день — теплая шапка и перчатки. Если вы планируете выезжать за город, то набор будет другим, с расчетом на долгое время в пути и риск поломки вдалеке от дома. Мы же будем говорить только поездках в пределах Минска общей длительностью не более пары часов.

Набор «Налегке»

Это самый-самый минимальный набор вещей, без которых неразумно выезжать в любую поездку, даже недолгую.

О важности шлема мы уже писали и даже подобрали несколько моделей, которые подойдут для поездок по городу. Не будем долго останавливаться на этом пункте.

Бутылка или велофляга с водой должна быть вашим неизменным спутником. О важности постоянно пить воду мы тоже писали, поэтому едем дальше.

Деньги

Возить с собой пухлый бумажник с серьезной суммой наличных, банковскими картами и фотографией семьи не обязательно. Возьмите минимум — сумму, на которую вы сможете купить бутылку воды, немного еды и доехать домой на такси в случае непредвиденной ситуации. Для Минска это примерно 20-30 рублей, в зависимости от того, где и как долго вы планируете ездить.

Аптечка

В маленькую сумочку, пакет или коробочку соберите самое необходимое:

• Средство для обработки ран. Это может быть мирамистин, йод, перекись водорода — что посчитаете подходящим. Мы голосуем за средства в формате фломастера или спрея. Это очень компактно и практично, ничего не разольется в дороге.
• Бинт и пара пластырей
• Обезболивающие, которые вам помогают
• Если вы аллергик, обязательно возите с собой антигистаминный препарат

Такой минимальный набор вещей не требует много места: шлем «едет» у вас на голове, вода — в держателе на раме, деньги в кармане, подседельной сумке или в рюкзаке за спиной, там же — аптечка.

Набор «Рациональный»

В этот набор входит все то же самое, что в предыдущий, и добавляется еще несколько пунктов. Он подойдет для поездок на работу и небольших велопрогулок.

Мультитул

Мультитул — это компактный набор различных инструментов (отверток, шестигранников и ключей), собранных в форме складного ножа. Незаменимая вещь, если в дороге понадобится что-нибудь подкрутить или настроить, а случается такое часто. С мультитулом дело одной минуты — опустить, поднять или поменять угол наклона седла или руля, поправить тормоз, поджать раскрутившийся винт. При должной сноровке им можно, наверное, велосипед собрать с нуля. В общем, вещь!

Велоочки

Велоочки часто продают с несколькими наборами сменных линз для использования при разном освещении и погоде | © evanscycles.com

Это очень полезный аксессуар, которым новички часто пренебрегают. Если вы носите очки с диоптриями, ездите в них, других не нужно. Если зрение у вас хорошее, мы рекомендуем купить специальные велосипедные очки и надевать их во время каждой поездки. Поверьте, ездить в очках и без — это, как говорится, две большие разницы.

У многих людей (в особенности у мужчин) от ветра слезятся глаза, а это очень мешает ехать. Добавьте к этому пыль и песок, мелких мошек летом, пыльцу, встречный ветер — и все это бьет вам прямо в лицо на большой скорости. Неприятно, неудобно и даже опасно. В очках ездить комфортно, особенно если очки выбраны специальные спортивные, из легкого небьющегося материала. Кто попробовал кататься в очках, вряд ли от них откажется. Попробуйте и вы, не пожалеете.

Влажные салфетки

Особенно удобные те, что в индивидуальной упаковке поштучно, но сгодится и обычная пачка влажных салфеток «для детей», например, или антибактериальных. Подойдут любые. Вы не представляете, сколько раз такие салфетки смогут вас выручить. Ими можно вытирать все, от мухи в глазу (смотрите пункт про велоочки) до смазки от слетевшей цепи . Абсолютно универсальная и полезная штука в быту любого велолюбителя.

Набор «Найдется все»

В этот набор входят вещи из предыдущих двух и кое-что еще для большего комфорта и решения непредвиденных ситуаций. Он подойдет для относительно долгих (3-4 часа) поездок, фитнес-тренировок на велодорожке или просто целого дня в городе, когда вы ездите на велосипеде по разным делам.

Перекус

Не «ссобойка» из вареной курицы в фольге, а быстрый перекус минимального объема с максимальным количеством калорий. Например, шоколадный батончик «Сникерс», крупный зрелый банан, батончик мюсли с сухофруктами, пачка фисташек, упаковка вафель с халвой — в общем, что-нибудь компактное и калорийное.

Уровень сахара во время активной езды нужно постоянно пополнять и правильнее всего было бы полноценно есть каждые 3-4 часа. Но это не всегда возможно, поэтому в таких случаях сладкий фрукт или батончик очень выручает. В продаже есть мини-версии разных шоколадок в индивидуальных упаковках, их удобно брать с собой.

Велоперчатки

Аксессуар не первой необходимости, но, на наш взгляд, полезный. Перчатки выполняют сразу две функции: мягкие подушечки на ладонях помогают гасить вибрации руля и смогут защитить кисти рук от ссадин, если вы упадете. Летом логично носить перчатки без пальцев, в холодное время — плотные модели с флисом внутри.

Насос и велоаптечка

Помня про деньги на такси из первого минимального набора, от насоса можно отказаться. Но все-таки хорошо бы возить его с собой, а также иметь велоаптечку с парой монтажных лопаток для снятия покрышек и заплатками для проколотой шины. Вместо ремкомплекта можно взять запасную камеру — заменить ее проще, чем ремонтировать пробитую.

Минские велосипедисты редко возят с собой насос, поэтому в случае необходимости у вас немного шансов на помощь со стороны. Иметь собственный насос и ремкомплект всегда лучше, чем надеяться на других. В конце концов, кто-то же должен возить с собой все это!

Телефон мы не включили ни в один из наборов, предполагая, что современные люди со своими гаджетами не расстаются никогда.

Какой из наборов выбирать, зависит от продолжительности и цели поездки. Выезжаете ненадолго — берите минимум. Если привыкли всегда рассчитывать только на себя и хотите быть готовыми к любой ситуации, максимальный набор — ваш выбор. А золотая середина подойдет большинству комьютеров и тем, кто уверен в своем велосипеде и хорошо знает свои физические возможности.

Всего несколько поездок покажут, что именно вам нужно в пути, и вы сможете составить свой собственный идеальный набор.

Путешествие на велосипеде — виды и особенности, техника безопасности

Если вы думаете, что путешествие – это сесть в самолет или поезд, отправиться в какой-то город, сфотографироваться около достопримечательностей и вернуться, то спешим заверить, что все бывает намного увлекательнее. Туризм подразумевает под собой разные способы занимательного времяпрепровождения. Например, поход пешком по предварительно проложенному пути, сплав по реке на байдарках или путешествие на велосипедах.

Велопутешествия становятся все более и более популярными у нынешних любителей приключений. Причин собраться в поездку на железном коне немало. Кто-то хочет испытать себя и проверить выносливость. Кому-то интересно изучить местность. Другие стремятся разнообразить пешие походы, увеличить расстояние и скорость передвижения.

Поездки на велосипеде хороши свободой выбора. Маршрут при желании меняется на ходу. В крайнем случае, можно воспользоваться общественным транспортом.

Путешествие на велосипеде – оптимальный выбор для проведения отпуска. Это удачная комбинация отдыха и занятий спортом. К тому же такое путешествие не наносит вред экологии.

Давайте разберемся, как организовать велопоездку самостоятельно, как спланировать маршрут и что взять с собой?

Определение пункта назначения

Если организовываете велосипедный поход сами, то начинайте с планирования маршрута. Есть три варианта:

1. Использовать готовый маршрут.
2. Выбрать какое-то направление и определиться, что хочется посмотреть по дороге.
3. Сочетать два способа: взять готовый маршрут и дополнить его.

После определения маршрута и отметок на Google Maps, измерьте длину линейкой. Добавьте к полученной длине 20%, поскольку Google Maps не учитывает особенности рельефа.

Разбейте маршрут по дням. Начинающим велопутешественникам рекомендуется закладывать не больше 60 км в сутки, а на первый и последний день и того меньше.

Подойдите к планированию серьезно, потому что от первого маршрута зависит, полюбите ли вы велопутешествия или нет.

Не стремитесь проехать как можно больше километров, постарайтесь насладиться приключением. Увеличивайте дистанцию постепенно, – несмотря на расстояние, крутить педали с каждым днем будет все легче и легче.

Составляя маршрут, отталкивайтесь от дистанции, которую способны преодолеть за день. Чтобы оценить способности, проведите день на велосипеде. Съездите за город в комфортном темпе. Оцените уровень усталости во время поездки и на следующий день. После подобной тренировки можно объективно оценить силы и спланировать ежедневные расстояния для будущего путешествия.

Виды велопутешествия

Поездки на большие расстояния делят на такие виды:

• автономные;
• полуавтономные;
• неавтономные.

Автономные

Автономные велопутешествия предполагают отстранение от цивилизации и инфраструктуры. Это велопоходы для опытных велосипедистов, которые умеют найти воду, организовать место для ночлега и быстро справляются с любыми неполадками. Для автономности важно иметь разнообразное снаряжение и уметь его правильно поместить на велосипеде. Такие походы дальние – от 500 км. Например, популярностью пользуется Шелковый Путь – торговый маршрут наших предков в Китай.

Полуавтономные

Путешественники ночуют в палатках, каждый день проезжают много километров, но по дороге встречаются деревни и города, где докупают что-то необходимое. В такой поход снаряжения понадобится меньше. Поездка не сильно затратная, потому что еду готовят самостоятельно, а ночь проводят в палатках. Протяженность путешествия не сильно большая. Для таких путешествий подходят страны Европы.

Неавтономные

Неавтономные путешествия – самые комфортные и подходят для новичков. Они подразумевают передвижения в дневное время и ночевки в городах. Снаряжения в такую поездку нужно немного. Важно позаботиться, чтобы места, где можно переночевать, попадались регулярно, и взять с собой достаточно денег. Чтобы сэкономить, ищите ночлег на сайтах couchsurfing.com или warmshowers.org. Там местные жители размещают объявления с предложениями предоставить ночлег бесплатно. Хорошее направление – Европа, поскольку инфраструктура там развита на должном уровне.

Выбор байка

Впечатление от велотура может испортить поломка велосипеда. Перед путешествием обратитесь в мастерскую, чтобы провести ТО. Сделайте это, даже если вам кажется, что велосипед исправен.

Для продолжительных велопоездок нужен универсальный гибрид или кроссовый велосипед. Он успешно комбинирует качества шоссейного и горного велосипеда. Некоторые велопутешественники отправляются в велопоходы на шоссейном и даже на сити-байке.

Желательно, чтобы устройство отвечало таким требованиям:

• Хромомолибденовая или титановая рама. В дороге придется много времени проводить в седле, длительная езда на этих рамах не настолько утомительная, как на жесткой алюминиевой. А карбоновые рамы стоят дорого, да и нагружать их не рекомендуется.
• Руль должен обеспечивать различные положения рук. Низкая посадка – не лучший выбор, будут быстро уставать руки.
• В длительном путешествии нужен багажник. Важно, чтобы он выдержал вес рюкзака. Багажник, который крепится просто под седло – плохой вариант, должно быть три точки опоры.
• Вилка с функцией блокировки. На асфальте это прибавит скорости, а при подъеме на возвышенность не надо расходовать силы на раскачивание. Пружинно-эластомерные вилки практически не нуждаются в обслуживании, поэтому подходят для походов.
• Колеса должны быть прочными. Не ставьте гоночные шины, они легко повреждаются. Оптимальный уровень втулок – Shimano Deore LX – Deore XT. Обода выбирайте прочнее среднего уровня. Кроме того, залог надежности – качественные спицы. Они обеспечат колесу необходимую прочность и жесткость.
• Дисковые тормоза имеют преимущества относительно эффективности. Но большой минус в том, что с ними не получится установить багажник. Ремонтопригодность дисковых тормозов с гидравлическим приводом ниже, чем с механическим. Ободные тормоза лучше не использовать в путешествиях по грязной местности, грязь будет забиваться в конструкцию и блокировать колесо.
• Оборудование трансмиссии выбирайте не начального уровня. Но и высокий уровень тоже вряд ли потребуется. Оптимальный уровень привода — Shimano Alivio Deore LX.
• Педали лучше иметь контактные. В длительных поездках они не просто снижают вероятность соскальзывания ног, но и повышают эффективность педалирования. Немаловажным будет приобрести универсальные велотуфли. В крайнем случае, купите педали с туклипсами, хотя они не такие удобные, но подходят к любой обуви.

Примеры подходящих велосипедов:

• Triban 100 или 500.
• Riverside 120.
• Rockrider Sport Trail — модели ST 520, ST 540, ST 560, ST 540 и ST 560.

Когда купить новый велосипед не представляется возможным, то модернизируйте имеющийся. Например, если путешествие планируется по хорошим дорогам, а у вас горная модель, то поменяйте покрышки с грунтовых на более узкие. Если поездка будет по горной местности, а у велосипеда маленький диапазон передач, то поменяйте кассету на другую с большим разбросом размеров звезд. Так вы существенно сократите расход сил на подъемах. Замена тормозных колодок и настройка переключателя передач – дело пяти минут, но зато эффект заметен сразу. Эти модернизации не нуждаются в крупных денежных вложениях, но сделают путешествие проще и приятнее.

Что нужно взять с собой в велосипедное путешествие

Если вы отправляетесь в велопоездку первый раз, то вас удивит количество вещей: очки, светоотражатели, сумки, фонари, фляги, но давайте обо всем по порядку.

В поездке вам понадобятся:

и деньги.
• Телефон, зарядка и Power Bank.
• Солнцезащитные очки и крем.
• Набор посуды (чашка, тарелка) и приборы (ложка, вилка).
• Средства гигиены в самых маленьких емкостях. .
• Репелленты от насекомых.
• Мусорные пакеты.
• Фляга для воды.

• Набор для ремонта камер и запасные камеры.
• Шестигранники.
• Трос с замком.
• Насос.
• Сменные покрышки.
• Велофонари и светоотражатели.
• Мультиинструмент.
• Монтажные лопатки.
• Смазка для цепи, инструменты для нее и запасная цепь.
• Спицевой ключ.

Снаряжение

Из туристического снаряжения имеет смысл взять такие вещи:

• Палатку.
• Спальник.
• Каремат.
• Надувную подушку.
• Газовую горелку и зажигалку.
• Спички.
• Пилу-цепочку и топор.
• Котелок и поварешку.
• Ножницы.
• Веревку.

Одежда

К выбору одежды подойдите серьезно. В поездке должны быть обеспечены: вентиляция, отвод влаги, защита от холода. Лучший выбор – велоэкипировка. Если не видите смысла в приобретении велоэкипировки для нечастых поездок, то возьмите аналогичные вещи для походов.

.
• Ветровка.
• Термобелье.
• Теплые носки.
• Обувь с твердой подошвой.
• Велоперчатки.
• Купальник.
• Шлем.
• Велошорты со специальной вставкой.

Питание

Питание можно сравнить с заправкой для авто. Во время езды сжигается много калорий и важно вовремя пополнить запас.

На завтрак ешьте медленные углеводы, например, каши. К каше добавьте тушенку, сыр, орешки или мед. После еды дайте организму время на переваривание и через полчаса отправляйтесь в дорогу. Сделайте завтрак самым плотным приемом пищи.

Каждые 10-15 км перекусите быстрыми углеводами. Подойдут банан, сухофрукты или энергетический батончик.

В обед не объедайтесь, чтобы не нагружать желудок и не мучиться от сонливости. Сразу после еды не спешите в путь, дайте пище усвоиться.

На ужин съешьте белки с углеводами, например, творог с фруктами, мясо с овощами, кашу с рыбой в консервах.

Велосипедист должен пить воду часто и понемногу. Пить надо даже тогда, когда не хочется. Употребляйте пару глотков каждые 5 км.

Слушайте свой организм, он подскажет, в чем нуждается.

Техника безопасности

Велоспорт – это не только очень интересно, но и травмоопасно. Чтобы все было хорошо, следуйте следующим правилам:

1. Перед поездкой проверьте техническое состояние велосипеда.
2. Выбирайте правильную одежду для велотура. Во-первых, она должна быть яркой и со светоотражающими вставками, во-вторых, хорошо прилегать к телу, чтобы никуда не попасть и не зацепиться.
3. Обязательно используйте шлем.
4. На велосипеде должен быть фонарь, чтобы вы были хорошо видны в темное время суток.
5. Не забудьте взять из дома аптечку.

Популярные велопутешественники в России и их рекомендации

Велосипедисты и веломеханики с большим стажем советуют начинающим велотуристам:

• Тяжелее всего сделать первый шаг. Отбросьте сомнения и не откладывайте путешествие на велосипеде на потом. Не ищите причин, почему не стоит ехать, лучше наоборот, напишите список, почему стоит поехать.
• Перед продолжительным путешествием съездите куда-то поблизости на пару дней. Это поможет понять, какие вещи нужны, какие можно не брать и чему не уделили достаточно внимания.
• Не рассказывайте всем о предстоящем велопутешествии. Многие будут вас отговаривать.
• Деньги и документы тщательно защищайте от воды. Если нет специального герметического чехла, то берите несколько пакетов.
• Перед велотуром покажите велосипед опытному мастеру. Иногда с виду исправная техника нуждается в замене каких-то деталей.
• Имейте с собой хорошую карту местности.
• Важно взять правильный набор для ремонта.
• Грамотно планируйте места ночевки: подальше от дорог и населенных пунктов.

Заключение

Велопутешествие – это захватывающий способ изучения мира и себя самого. Плюсов у таких путешествий немало:

1. Недорого. Это бюджетный способ доехать из одного места в другое.
2. Безопасно. Риск попасть в ДТП на авто намного выше, чем на велике.
3. Полезно для здоровья. Поездки на велосипеде – способ похудеть, укрепить мышцы и повысить выносливость.
4. Приключения. Передвигаясь на велосипеде, непонятно, до куда вы доедете, где будете ночевать и пр.

Не бойтесь велопутешествий и получайте удовольствие на протяжении поездки!

Автор статей. Когда день кажется унылым, когда работа становится монотонной, беру велосипед и катаюсь на нем до тех пор, пока вновь не наполнюсь вдохновением.

Велотуризм что взять с собой

Велопоход – замечательное путешествие для всех любителей активного отдыха! Каждый может найти способ путешествия по душе. Если вы решили отправиться в самостоятельный велопоход по пересеченной местности, с ночевками в палатке – то в этой статья для вас! Мы расскажем вам обо всем, что пригодится вам в пути.

Все что нужно для велопохода – это велосипед!
Шутка! Этим минимумом вам никак не обойтись. На самом деле список необходимых вещей — больших и маленьких — достаточно обширный. НО есть и минимум, без которого сложно обойтись (если вы конечно не затеяли игру на выживание). А дальше уже путешественник сам решает, что еще нужно. Тем не менее, везти в большинство велопоходов ноутбук и гитару мы вам не советуем (неудобно, отсыревает и т.д.). А что же мы советуем? Рассмотрим по порядку:

1. ВЕЛОСИПЕД

Это несомненно самое важное снаряжение в велопоходе. Велосипед должен быть надежным и в исправном состоянии.

Наши рекомендации к вашему транспортному средству читайте в статье «Туристический велосипед»

2. ВЕЛОЧЕХОЛ

Без этого атрибута велосипед практически невозможно перевозить в поездах, междугородних автобусах, самолетах. А чаще всего путешественники добираются до начала маршрута именно на поезде. Купить чехол можно на сайте Malpa.by. В пригородных поездах велосипед можно перевозить без чехла. Кроме того, упаковку для велосипеда можно сделать из подручных материалов: целлофанового пакета и скотча.

Как разбирать и упаковывать велосипед? Какие чехлы для велосипедов бывают? Где платить за него, а где можно везти бесплатно? Какие правила действуют за рубежом? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в статьях: «Перевозка велосипеда в Беларуси», «Перевозка велосипеда за рубежом», «Перевозка велосипеда в самолете», «Как разобрать велосипед для перевозки», «Велочехол — неожиданные применения», «Чехол для велосипеда: какой выбрать?».

3. ВЕЩИ ДЛЯ НОЧЕВКИ

Как и в любом другом типе похода, вам понадобятся:

палатка или туристический гамак

спальник

туристический коврик

Безусловно, все эти вещи должны быть легкими и компактными, ведь целый день вам предстоит их везти на себе (точнее, конечно, на велосипеде, который вы будете приводить в движение).
Для каждого изделия есть много важных показателей и характеристик, рассмотрение которых выходит за рамки этой статьи. Но вам, велосипедистам, которые хотят сэкономить на весе, мы рекомендуем обратить внимание на бескаркасные палатки (палатка-домик). Ее можно натянуть между деревьями, а также между велосипедами.
Для путешественников-одиночек рекомендуем туристический гамак.

Узнайте все преимущества гамака! Читайте статью: «Туристический гамак или палатка?» (Извините! Статья в процессе написания, активная ссылка на нее появится весной)
Если вы остановились на палатке, любопытной для вас будет статья «Палатка: какую выбрать?» (Извините! Статья в процессе написания, активная ссылка на нее появится весной)

4. СУМКИ ДЛЯ ПРОВОЗА БАГАЖА НА ВАШЕМ ВЕЛОСИПЕДЕ

Вещи для ночевки – самые тяжелые вещи в вашей экипировке. Везти их в рюкзаке – тяжело, жарко и неполезно для позвоночника. Как разгрузить свои плечи? Есть много вариантов. Классический – это купить велобагажник, а потом можно и велоштаны к нему. Но мы вам предлагаем, на наш взгляд, лучший вариант – это подседельная сумка. Есть и другие полезные сумки на велосипед.

Почитать небольшой обзор о них можно в статье: «Как перевозить вещи в велопоходе? Сумки для велосипеда», «Велобаул или подседельная сумка?» (Статьи еще не опубликована. Дата публикации и появления активной ссылки на них — 18-21 октября)

5. РЕМНАБОР

Набор инструментов для разбора и ремонта велосипеда выручит вас во многих ситуациях. Инструменты удобно располагать в сумке для ремнабора.

Читайте наши рекомендации к комплекту ремнабора в статье «Ремнабор для велопохода»

6. АПТЕЧКА

Без аптечки никуда! Какой-то минимум препаратов необходимо брать с собой в любую поездку.

Этому важному элементу туристического снаряжения мы посвятили статью «Аптечка для велопохода»

7. ОДЕЖДА

Конечно, это должны быть удобные вещи, чтобы не натерли там чего… вещи на случай похолодания и дождей.

Для себя мы нашли оптимальный комплект одежды для похода, разобраться с вашим гардеробом поможет отдельная статья «Одежда для велопохода»

8. КОСТРОВЫЕ ВЕЩИ

Нужны практически всегда. Конечно, можно питаться в столовых проезжаемых городов, ехать от магазина до магазин на сух-пайке. Но как же романтика? Костер в походе – это святое! А для костра необходимы:

котелок

посуда (ложка, миска, кружка, нож)

зажигалки и спички

костровая перчатка

Что еще можно брать в велопоход? Иногда оправдано взять цепную карманную пилу. Грозный топор вам не нужен! Без специальных приспособлений, чтобы подвесить котел тоже можно легко обойтись. Ножа, например, хватает одного на четырех! А средство для мытья посуды и губку отлично заменит немного кипятка с любыми шишками, листьями, травой, что лежат под ногами.
Вся посуда должна быть небьющейся и легкой. Мы используем пластмассовую миску с крышкой, а кружку – легкую стальную. Крышка для миски важный атрибут! Это ваша досточка для резки продуктов и охранник тепла пищи. Оптимально, чтобы миски складывались друг в друга, а в кружку могла поместиться консервная банка.
На двоих человек достаточно 0,7-1-литрового котелка, на шестерых – трехлитрового. На большую компанию в велопоходе удобнее возить несколько небольших котелков.
Если вы выбрались в поход куда подальше (другие страны, горы), то список костровых вещей придется пополнить

горелка

топливо к горелке

Читайте статью «Газ или бензин: какое топливо для приготовления еды в походе выбрать?» (Извините! Статья в процессе написания, активная ссылка на нее появится осенью)

9. ЕДА

Обычно в велопоход нет необходимости брать еду на весь маршрут, достаточно — на пару дневных перекусов. Еда на стоянку покупается в последнем перед ночевкой магазине. Именно поэтому меню в велопоходе может ничем не отличаться от вашего обычного рациона: супы, каши, салаты, сладкое, овощи, фрукты – всё, что душа пожелает и в магазине будет в продаже. А вот что нужно брать с собой в велопоход из дому всегда, так это соль и сахар — все-таки продаваемые в магазинах килограммы вам не к чему. А еще удобно чай в нужном количестве.

В случае, если поход будет проходить в достаточно глухой местности, лучше брать с собой запас еды на несколько приготовлений на огне. Если три дня в глухой местности планируются – запас еды должен быть на 4 дня (завтрак, ужин и перекусы). Учитывайте, что сельские магазины могут не работать в выходные дни, а также работать по неудобному графику (например, до 18.00). Не рискуйте лишний раз остаться без еды. Но помните, что при неудаче с закупкой в магазине, вы всегда можете обратиться к любым местным жителям и выкупить у них еды, иногда и бесплатно они вас продуктами загрузят.

Если вы любитель не только велопоходов, но и пешего горного туризма, любопытной для вас будет статья «Еда в длительном пешем автономном походе: еда для легкоходов» (Извините! Статья в процессе написания, активная ссылка на нее появится зимой)

10. ВОДА

Пить в велопоходе нужно часто и достаточно много. Воду можно набирать в родниках, колонках и колодцах (они не должны быть заброшенными, а активно использоваться местными жителями). Набрать воду можно попросить у любых местных жителей и в любом заведении/учреждении. Воду можно купить в магазине/на заправке в бутылках и не только. В Крыму, например, воду продают на розлив в магазинах за копейки. Перед стоянкой нужно набрать достаточное количество воды (где-то 1-1,5 литра на человека). Также можно использовать воду с озера/реки после кипячения. Удобно использовать лед для извлечения чистой воды, но он-то не всегда доступен, как и снег.

Источник https://www.urbanoid.by/mag/p/qQgxHBd6Rp

Источник https://bikepedia.ru/sovety/veloputeshestvie/

Источник https://malpa.by/article/128-chto-brat-v-velopokhod-snaryazhenie-dlya-velopokhoda.html